Hipertensão
Se você chegou até aqui, é provável que esteja buscando informações sobre a hipertensão, ou talvez esteja considerando medidas para controlar a pressão arterial. Nesta página, vou explicar o que você precisa saber sobre a hipertensão e por que o controle adequado da pressão arterial é essencial para preservar sua saúde cardiovascular.
O que é hipertensão arterial?
A hipertensão arterial, comumente conhecida como pressão alta, é uma condição na qual a força do sangue contra as paredes das artérias é consistentemente elevada. Isso pode sobrecarregar o coração e causar danos a órgãos vitais.
Quais são os sintomas da hipertensão?
A hipertensão é frequentemente chamada de “assassina silenciosa” porque a maioria das pessoas não apresenta sintomas óbvios. Em casos graves, podem ocorrer dores de cabeça, tonturas, zumbido nos ouvidos e problemas de visão. No entanto, a maioria dos casos é assintomática.
Como medir a pressão arterial em casa?
A pressão arterial pode ser medida em casa com um aparelho de pressão arterial (esfigmomanômetro) ou com monitores de pressão automáticos. É importante seguir as instruções do fabricante e manter um registro das medições.
Qual é a pressão arterial normal?
A pressão arterial normal é geralmente considerada abaixo de 120/80 mmHg. Valores entre 120-139/80-89 mmHg são pré-hipertensão, e valores consistentemente acima disso são considerados hipertensão.
Quais são as causas da hipertensão?
A hipertensão pode ser causada por diversos fatores, incluindo predisposição genética, dieta rica em sódio, falta de atividade física, estresse, consumo excessivo de álcool e obesidade.
Qual é o tratamento para hipertensão?
O tratamento da hipertensão envolve mudanças no estilo de vida, como dieta saudável e exercícios, bem como, em alguns casos, medicamentos anti-hipertensivos prescritos por um médico
Quais são as complicações da hipertensão não tratada?
A hipertensão não controlada pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, insuficiência renal, problemas oculares e outros.
Como reduzir a pressão arterial naturalmente?
A redução natural da pressão arterial envolve a adoção de uma dieta com baixo teor de sódio, aumento da atividade física, controle de peso, moderação no consumo de álcool e redução do estresse.