Menopausa
Se você chegou até aqui, é provável que esteja buscando informações sobre a menopausa, ou talvez esteja considerando opções de cuidados e gerenciamento. Nesta página, vamos explicar o que você precisa saber sobre a menopausa, incluindo sintomas, tratamentos e a importância de entender essa fase da vida para preservar sua saúde e bem-estar.
O que é a menopausa e quando ela ocorre?
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher que marca o fim dos ciclos menstruais. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, mas a idade pode variar.
Quais são os sintomas mais comuns da menopausa?
Sintomas comuns incluem ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, insônia, ressecamento vaginal e irregularidades menstruais.
Quanto tempo dura a fase da menopausa?
A fase da menopausa pode durar vários anos, e os sintomas podem persistir por um tempo. Após 12 meses sem menstruação, a mulher entra na pós-menopausa.
Quais são as opções de tratamento para os sintomas da menopausa?
Tratamentos incluem terapia de reposição hormonal (TRH), medicamentos não hormonais, mudanças na dieta, exercícios e terapias complementares.
Quais são os riscos associados à terapia de reposição hormonal (TRH)?
A TRH pode aumentar o risco de certas condições, como câncer de mama, coágulos sanguíneos e doenças cardíacas. Os benefícios e riscos devem ser discutidos com um médico.
Como a menopausa afeta a saúde óssea?
A menopausa pode levar à perda óssea, aumentando o risco de osteoporose. Suplementos de cálcio, vitamina D e exercícios ajudam a manter a saúde óssea.
É possível engravidar durante a menopausa?
Embora seja improvável, a gravidez ainda pode ocorrer durante a perimenopausa. É importante continuar usando métodos contraceptivos até a confirmação da menopausa.
Como a menopausa afeta a vida sexual?
A diminuição dos hormônios sexuais pode causar ressecamento vaginal e diminuição do desejo sexual. Lubrificantes e terapia sexual podem ajudar.
Quais são as mudanças hormonais que ocorrem durante a menopausa?
Durante a menopausa, os níveis de estrogênio e progesterona diminuem, levando a mudanças no corpo e nos sintomas.
Como posso cuidar da minha saúde durante a menopausa?
Manter um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada, exercícios, sono adequado e acompanhamento médico regular são essenciais para cuidar da saúde durante a menopausa.